freie Körper entgiften zu Hause

Ist es möglich, einen Körper entgiften zu Hause, ohne ein System zu kaufen oder Geld für Säfte und spezielle Getränke tun? Ja, es gibt mehrere Dinge, die Sie für sich selbst zu Hause tun können, und dass die Kosten wenig oder nichts. Es gibt auch Dinge, die Sie zu Hause tun können, die zusätzlich zu dem Körper Detox-Programm Sie bereits tun, sind.

Natürlich ist die optimale Zeit, um eine Detox-Programm starten, wenn Sie die Zeit, um auf sie zu konzentrieren. Es ist auch am besten, es zu tun, wenn Sie sicher sein können allein oder im Minimum, wenn Sie keine weiteren Verpflichtungen oder Unterbrechungen und haben zu Hause zu entspannen.

Warum ist es besser in der Lage sein, zu Hause zu bleiben und während einer Body Detox entspannen? Es ist, weil viele Menschen mehr emotionale oder Erfahrung Stimmungsschwankungen während dieser Zeit sind. Die meisten Menschen finden es schwierig, loszulassen Leckereien sie gewöhnt haben. Es ist wahrscheinlich ähnlich zu versuchen, plötzlich aufhören zu rauchen.

Eine gute Idee ist, um Ihre kostenlose detox für das Wochenende zu planen. Sie können Ihr Wochenende mit einem entspannenden Freitag beginnen. Den ganzen Tag essen eine leichte Diät und beginnen Ausschneiden Softdrinks, Tee, Kaffee und andere ungesunde Produkte aus Ihrer Ernährung. Sie müssen ein Minimum von drei Liter Wasser am Tag trinken. Wenn Sie versuchen, so viel Wasser zu trinken, ist es einfacher, sie un-gekühlt trinken.

Haut Bürsten

Haut Bürsten ist eine weitere Technik, die einfach zu Hause auf eigene Faust tun ist. Es wird Ihnen das gleiche Ergebnis wie eine Spa-Behandlung. Da Ihre Haut muss trocken sein, Bürsten vor einem Bad und vor dem Schlafengehen ist die beste und erholsame Zeit, es zu tun.

Welche Vorteile erwarten Sie von Haut Bürsten bekommen? Es stimuliert das Lymphsystem und fördert den Abbau von Giftstoffen aus dem Körper.

Befolgen Sie diese Anweisungen:

o Putzen Sie Ihre Füße, Zehen und Fußsohlen und dann die Vorder-und Rückseite der Beine, Bürsten nach oben in Richtung Hüfte.

o Putzen Sie Ihre unteren Rücken mit Aufwärtsbewegungen. Es könnte schwierig sein zu erreichen, aber das Beste tun können, wenn Sie jemanden, der helfen.

o Putzen Sie Ihre Hände und Arme, Bürsten auf Ihre Achselhöhlen.

o Pinsel über Ihre Schultern und der Brust in Richtung des Herzens.

o Mit Abwärtsbewegung putzen die Rückseite des Halses.

o Bürsten in einer kreisförmigen und Bewegung im Uhrzeigersinn, putzen Sie Ihre Bauchbereich.

Am nächsten Tag beginnen Sie Ihre Detox-System, Saft Diät, Fasten, etc wie vorgesehen. Vielleicht möchten Sie ein Tagebuch, führen Atemübungen und andere Techniken, um dazu beitragen, die gesamten Auswirkungen der Entgiftung zu halten.

Nach Ihren Körper entgiften werden Sie feststellen, einige Verbesserungen, wie Sie sich fühlen. Eine Entgiftung wird Ihr Verdauungssystem und Ihre anderen Organe als gut, so dass Sie Ihren Körper wieder beginnt Nahrung richtig verarbeiten zu aktualisieren. Ihr Immunsystem wird wieder belebt, und Sie werden mehr Energie für die Ausübung haben und sich besser zu fühlen. Auch haben Sie weniger Heißhunger auf ungesunde Nahrungsmittel. Ein Körper Detox ist ein großer Impuls für das gesamte System.